назад в блог
Скайраннинг: новый вид спорта для любителей приключений
Что такое скайраннинг?
Скайраннинг – это скоростное восхождение на гору или «высотный бег», проводимый на высотах не менее двух тысяч метров над уровнем моря. Уклон трассы не должен превышать 40%. Существует несколько категорий скайраннинга: гонка (дистанция минимум 20 километров, вертикальный набор высоты – 1300 метров), марафон (от 30 километров, набор высоты – 2000 метров), вертикальный километр (до 5 километров, вертикальный подъем на всей дистанции – 1000 метров), вертикальный забег (проводится на лестницах в высоких зданиях). Например, на соревнованиях «Чертоги Нитисса» команды проходили 1-километровый забег, поднимаясь в гору на первой половине дистанции и спускаясь на второй.
Кому подходит скайраннинг?
Не стоит пугаться больших расстояний и высот. Начать заниматься скайраннингом может каждый, однако вначале придется преодолевать трудности из-за недостаточной физической подготовки. Хорошей отправной точкой может быть минимальный опыт в альпинизме. Помимо желания, необходимо иметь достаточно средств для покупки необходимой экипировки и оплаты поездки до горы.
«Это достаточно сложный вид спорта, поэтому начинать лучше с чего-то маленького и невысокого. У нас в Мончегорске как раз есть такие возвышенности порядка 600 метров над уровнем моря, где хорошо тренироваться. А если понравится, то можно съездить в Кировск и посмотреть профессиональные гонки».
Какая экипировка необходима?
Для начала вам понадобятся кроссовки с прочным протектором и легкая, дышащая одежда. Головной убор, солнцезащитные очки и крем обязательны для защиты от солнечных лучей. Трекинговые палки могут быть полезны, особенно при долгих восхождениях. Качественный рюкзак с защитой от влаги поможет сохранить вещи сухими при изменении погоды.
Скайраннинг – это не только увлекательное занятие, но и отличный способ поддерживать свое здоровье и улучшать физическую подготовку. Не стоит забывать, что Мончегорск – прекрасное место, чтобы начать знакомство с этим захватывающим видом спорта.
«Трекинговые палки разгрузят ноги, облегчат и ускорят процесс восхождения. Ещё нужен качественный рюкзак, куда можно будет сложить водоотталкивающую куртку и штаны, потому что во время бега погода может изменяться, отличаясь на горной вершине».
7 июн 2024 
3 651
